Curso - Taller: “Manejo del estrés”

El Departamento de Psicopedagogía de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas, con el objetivo de brindar herramientas prácticas para el equilibrio emocional y el rendimiento académico, llevará a cabo un curso-taller titulado “Manejo del estrés”.

El curso se impartirá en dos grupos, cada uno con dos sesiones:

  • Grupo 1: 10 y 17 de febrero, ambos a las 11:00 a. m.

  • Grupo 2: 12 y 19 de febrero, ambos a las 2:00 p. m.

La participación en este curso-taller contará como AFI.

El temario está diseñado para abordar conceptos fundamentales sobre el estrés y sus distintos tipos, así como para ofrecer técnicas de relajación y estrategias de organización personal. Asimismo, se analizará el ciclo del sueño, reconociéndolo como un pilar indispensable para la salud mental de los estudiantes.

El curso se llevará a cabo en la Sala de Emprendedores.

Se invita a toda la comunidad académica a aprovechar estos espacios de crecimiento, los cuales buscan mejorar no solo la calidad de vida de los estudiantes, sino también su enfoque y productividad en el aula.